*80g limon suyu, 30g havuç suyu ve 30g hıyar suyu iyice karıştırılır ve
kırışık bölgelere kompres uygulanır.
*Avocado lapası, muz suyu veya kavun suyu kompresleri uygulanır.
*1’er tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış mayıs papatyası ve oğulotu (melisa),
2 bardak dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır, üstü kapalı olarak 15
dakika demlendikten sonra süzülür ve kompresler uygulanır. Lavanta yağı,
biberiye yağı ve gülyağı da kırışık cildi düzgünleştirir.
*Her gün bir kere, yağı alınmış sütle yüz yıkandığında, kırışıklar azalır.
Yorgun Ayaklar
Ayaklar ve bacaklar özellikle yazın gözler önüne serilecekse, bakımlı olmalıdırlar.
Ayak banyoları ve masajlarla, göze hoş gelmeyen nasırlar gibi, yorgun ve şiş
ayaklar ve bacaklar da tedavi edilebilir. Böyle bir davranış, yalnızca güzellik
için değil, sağlık için de iyi sonuçlar verebilir.
İsteyen, her gün ayak banyosu veya ayak masajı yapabilir. Ama haftada en
azından bir kere uygulanması gereken bakım şöyle olabilir: Önce canlandırıcı
bir ayak banyosu alınabilir, ardından, sertleşmiş deri tabakaları süngertaşı
ile alınır. Sonunda da, bitkisel yağlarla rahatlatıcı bir ayak masajı
yapılabilir.
*Bal, limon suyu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı iyice karıştırılır.
*Limon suyu ve 1 yumurta sarısı iyice karıştırılır.
*Sütte pişirilen 1 elma iyice ezilir ve ılıklaşması beklenir.
Kompresler ve Buğu Banyoları
Şifalı bitkilerle veya eterli yağlarla hazırlanan kompresler ve buğu
banyoları cilde tazelik kazandırır ve kan dolaşımını uyarır. En doğrusu, cildin
akşam temizliğinin ardından uygulanmasıdır.
Kompresler için, çok sıcak ama kaynamayan suyla bitkiler haşlanır, 10 dakika
demlendikten sonra süzülür.
Yüze uygulanan buğu banyoları için, kaynar derecede olmayan çok sıcak suya
bitkiler veya eterli yağlar eklenir. Büyük bir havluyla baş ve su kabı
örtülerek, gözler kapalı biçimde, 5-10 dakika boyunca buharın cildi etkilemesi
beklenir. Buhar cildi yakmamalıdır! Sonunda yüz soğuk suyla yıkanır ve temiz
bir havluyla kurulanır.
1 yemek kaşığı dolusu mayıs papatyası, 1 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış
ayrıkotu kökü, 1 yemek kaşığı dolusu öksürükotu yaprağı(veya ebegümeci
yaprağı), 1 yemek kaşığı dolusu aynısafa çiçek yaprağı (hepsi kurutulmuş
olarak), 200 ml steril su, 30 ml 70 derecelik etil alkol ve 30 ml adaçayı
destile suyu bir kavanoza koyulur ve ağzı iyice kapatılır. Arada bir
çalkalanarak 3-4 gün bekletildikten sonra, 3-4 kat tülbentten geçirilerek
süzülür. Elde edilen losyon, koyu renkli temiz bir şişeye aktarılır. Her
kullanımdan önce iyice çalkalanır. Losyonla ıslatılan bir pamukla, sabahları ve
akşamları, yüz, boyun ve dekolte nemlendirilir.
Orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suda 1 tatlı kaşığı dolusu yeşil çay
haşlanır, üstü kapalı olarak 10 dakika demlendikten sonra süzülür. 1 yumurta
sarısı, 1 tatlı kaşığı dolusu çiçek balı ve 10 ml gliserin iyice
karıştırıldıktan sonra, çayla birlikte küçük bir kavanoza aktarılarak iyice
çalkalanır. Karışıma batırılan pamukla, yüz, boyun ve dekolteye friksiyonla
iyice emdirilir.
1 yumurta sarısı, 1 yemek kaşığı susam yağı ve 3-4 damla limon suyu iyice
karıştırılarak krem haline getirilir. Elle veya bir bezle, yüze, boyuna ve
dekolteye sürülür ve 10 dakika etkilemeye bırakılır. Süre sonunda bol ılık
suyla yıkanılır.
3’er yemek kaşığı dolusu ince kıyılmış kuru bitki, kaynama derecesinde sıcak
1 litre suda haşlanır, üstü kapalı olarak 15 dakika demlendikten sonra süzülür
ve banyo suyuna eklenir. Banyodan sonra sıcak duş alınır.
Banyo küveti doldurulurken 100g deniz tuzu serpiştirilir. Bu arada 1 litre
sıcak sütte 250g çiçek balı eritilir ve banyo suyuna eklenir. Banyo suyu iyice
karıştırılır. Banyodan sonra sıcak duş alınır ve hafifçe kurulanılır.
2 bardak ılık sütte 2 yemek kaşığı dolusu bal iyice eritilir, 1 tatlı kaşığı
badem yağı eklenir ve kapalı bir kavanozda iyice çalkalandıktan sonra banyo
suyuna eklenir ve banyo suyu da karıştırılır. Banyodan sonra sıcak duş alınır
ve hafifçe kurulanılır.
50 ml bademyağı veya zeytinyağı sıcak banyo suyuna eklenir ve iyice
karıştırılır. Banyodan sonra, cildin üstünde kalan su elle sıyrılır ve kalan
hafif yağ filmi masajla yedirilir.
Hücrenin yaşam ritminin yavaşlaması sonucu oluşan bir cilt tipidir. Ölü hücreler
kat kat yığılarak sonuçta cilde kaba bir görünüm verir. Yağ hücrelerinin daha
yavaş çalışmaları ise derin çizgilere ve gevşemeye neden olur. Sürekli bir
nemlendirici kullanılmazsa deri kurur ve kırışır. Kullanılacak ürünler: Kipozom
ve vitamin E içeren kremler, alkolsüz tonik, alerji giderici kremler ve genelde
cildin susuz bir yapısı olduğu için su içerikli hafif
nemlendiriciler.
